羞恥心
笑いたきゃ笑うがいい 失敗ばかりだけど
ブルーな気分にはならないのさ
俺は金も勇気も なにひとつないけれど
力の限り生きてゆくさ
ズタズタにされた プライドを
捨ててしまえば 明日が見えるはず
ドンマイ ドンマイ ドンマイ ドンマイ
泣かないで
涙なんかは 似合わない
俺の胸に さあおいで
羞恥心 羞恥心 俺達は
パワーはいつも どんなときも
負けやしないさ
人生 人生 人生 夢で生きてる
隠し通せやしない 嘘で固めた言葉
メッキ剥げても当たり前なのさ
ありったけの自分をさらけ出してみるぜ
知識ないと言われてもいい
生まれたことを 喜劇だと
笑い飛ばせば 笑顔がよみがえる
ドンマイ ドンマイドンマイ ドンマイ
泣かないで
ためらいなんて いらないぜ
俺の胸に さあおいで
羞恥心 羞恥心 俺達は
打たれ強さは どんなときも
負けやしないさ
人生 人生 人生 愛で生きてる
上手く生きてゆけないかも
笑いたければ笑うがいい
俺の大切なプライド
愛した人を泣かせるな
羞恥心持って
羞恥心持って
ドンマイ ドンマイドンマイ ドンマイ
泣かないで
涙なんかは 似合わない
俺の胸に さあおいで
羞恥心 羞恥心 俺達は
パワーはいつも どんなときも
負けやしないさ
人生 人生 人生 夢で生きてる
====================================
羞恥心
想笑就笑吧 雖然老是失敗
但心情不會變藍調的
金錢, 勇氣這些, 我一樣也沒有
我只在盡力繼續生存下去
被弄得破爛的自尊心
把之棄掉的話, 應可看到明天
DON'T MIND X 4
不要哭啊
眼淚並不適合你
來吧 到我的懷裏
羞恥心 羞恥心 我們呢
力量時時有 不論何時也
不會輸的!
人生 人生 人生 以夢想活著
遮遮掩掩的事不會做 謊言堆切的說話
穿崩了也是理所當然的
我試將全部的我表露出來
被說沒知識也沒所謂
出生此事 看作喜劇
這樣笑走苦惱的話 就再現笑容
DON'T MIND X 4
不要哭啊
嘆氣什麼的 實在不需要
來吧 到我的懷裏
羞恥心 羞恥心 我們呢
越打越強 不論何時也
不會輸的!
人生 人生 人生 用愛活著
或者生活得不很如意
想笑就笑吧
我重要的自尊心
不要讓所愛的人哭泣
拿著羞恥心
拿著羞恥心
DON'T MIND X 4
不要哭啊
眼淚並不適你
來吧 到我的懷裏
羞恥心 羞恥心 我們呢
力量時時有 不論何時也
不會輸的!
人生 人生 人生 以夢想活著
2009年12月16日 星期三
[生活] 月經減肥法
⊙孫善美中醫師（台北市立中醫醫院中醫婦科／春暉醫星球顧問）
許多女生都很關心生理期跟減重之間的關係，如果說真的能夠利用在生理期減肥，達到事半功倍的功效，相信多數女生都會奉行。那麼，究竟生理期跟減重之間有無關聯呢？生理期不順，會不會影響減重的成果呢？又該怎麼利用生理期的循環來減重呢？
其實，生理期與減重有絕對的關係。一般而言，月經週期規則，體內代謝功能良好，則減重效果較顯著，因為許多婦女的肥胖，往往導致內分泌失調與月經週期紊亂，且互為因果關係。換句話說，月經不順的人常常肥胖；肥胖的女生，月經常常不順。
因此，配合生理週期進行飲食及運動，可讓減重效果顯著。
一、濾泡期──
月經期後，身體新陳代謝快、消化功能好，避免攝取過多之熱量，禁止油炸、煎炒等高熱量食物，是進行減肥計畫的最佳時機。
二、生理週期後半段──
因黃體素開始分泌，很多女性會開始出現身體腫脹、便祕、水份滯留的現象，此時多吃些利水消腫食物如：薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等。
三、生理期間──
月經來時，為避免經期不順，女性最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，如：小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，此時食補可溫暖子宮、調血行氣。
其實，減肥是女人一輩子的事業，隨時皆可進行，只要持之以恒且是正確的減重方式，少吃多動，都有極佳之療效，但若配合生理週期進行，更有事半功倍之效。
-----------------------------------------------------------------------------
簡而言之，如果ＭＣ是７月１日來的話，那就要在７月８日～７月１５日減肥最為有效，那７月２２日～７月２９日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？大概就可以了！
如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降；以２８天為一個生理週期循環來看。 從生理期第一天開始可分為：
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身福利期】 １日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身超速期】 ７日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身平快期】１４日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身緩慢期】２８日
ˉˉ
在生理期間【瘦身福利期】對正在進行的節食計畫可緩和些，結束後【瘦身超速期、平快期】是最恰當的減肥時機，來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。
◎【瘦身福利期】
Ａ．身體狀況：悶脹痛、體溫較低、手腳容易冰冷、心情抑鬱、膚質敏
感或長痘子、體重上升、容易腹瀉或便秘。
Ｂ．你應該這麼做：
1.補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。
2.避免生冷的食物、冰品或飲品。
3.放鬆心情做做和緩的運動。
◎【瘦身超速期】
Ａ．身體狀況：精神安定心情愉快、膚質細嫩光滑、新陳代謝快、消化
功能佳。
Ｂ．你應該這麼做：
1.進行正確的減重飲食此時最能控制食慾，稍嚴格的減肥計也能持
續。
2.可進行稍烈的運動，每週至少運動3次，每次至少30分鐘。
◎【瘦身平快期】
Ａ．身體狀況：體溫逐漸上升新陳代謝稍緩、食慾漸增營養吸收好、乳
房微微發脹刺痛。
Ｂ．你應該這麼做：
1.維持低卡低脂的瘦身飲食，若食慾大增，不妨以愛玉、蒟弱、仙
草等，較有飽足感的食物來充飢。
2.持續運動不妨變換不同的健身運動增加新鮮感與趣味性。
◎【瘦身緩慢期】
Ａ．身體狀況：情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、體重稍微上升、可能
有便秘的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。
Ｂ．你應該這樣做：
1.飲食不要放鬆，保持健康的節食別為了安撫情緒而放縱口慾而多
吃易胖的食物哦！
2.心情不好時試著去運動流流汗吧！雖然有時體重下降不明顯，但
生理期過後，說不定體重會迅速地下降２～３ＫＧ呢！
許多女生都很關心生理期跟減重之間的關係，如果說真的能夠利用在生理期減肥，達到事半功倍的功效，相信多數女生都會奉行。那麼，究竟生理期跟減重之間有無關聯呢？生理期不順，會不會影響減重的成果呢？又該怎麼利用生理期的循環來減重呢？
其實，生理期與減重有絕對的關係。一般而言，月經週期規則，體內代謝功能良好，則減重效果較顯著，因為許多婦女的肥胖，往往導致內分泌失調與月經週期紊亂，且互為因果關係。換句話說，月經不順的人常常肥胖；肥胖的女生，月經常常不順。
因此，配合生理週期進行飲食及運動，可讓減重效果顯著。
一、濾泡期──
月經期後，身體新陳代謝快、消化功能好，避免攝取過多之熱量，禁止油炸、煎炒等高熱量食物，是進行減肥計畫的最佳時機。
二、生理週期後半段──
因黃體素開始分泌，很多女性會開始出現身體腫脹、便祕、水份滯留的現象，此時多吃些利水消腫食物如：薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等。
三、生理期間──
月經來時，為避免經期不順，女性最好少吃生冷食物、冰品，多補充鐵質及纖維素食物，如：小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等，此時食補可溫暖子宮、調血行氣。
其實，減肥是女人一輩子的事業，隨時皆可進行，只要持之以恒且是正確的減重方式，少吃多動，都有極佳之療效，但若配合生理週期進行，更有事半功倍之效。
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簡而言之，如果ＭＣ是７月１日來的話，那就要在７月８日～７月１５日減肥最為有效，那７月２２日～７月２９日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？大概就可以了！
如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降；以２８天為一個生理週期循環來看。 從生理期第一天開始可分為：
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身福利期】 １日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身超速期】 ７日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身平快期】１４日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身緩慢期】２８日
ˉˉ
在生理期間【瘦身福利期】對正在進行的節食計畫可緩和些，結束後【瘦身超速期、平快期】是最恰當的減肥時機，來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。
◎【瘦身福利期】
Ａ．身體狀況：悶脹痛、體溫較低、手腳容易冰冷、心情抑鬱、膚質敏
感或長痘子、體重上升、容易腹瀉或便秘。
Ｂ．你應該這麼做：
1.補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。
2.避免生冷的食物、冰品或飲品。
3.放鬆心情做做和緩的運動。
◎【瘦身超速期】
Ａ．身體狀況：精神安定心情愉快、膚質細嫩光滑、新陳代謝快、消化
功能佳。
Ｂ．你應該這麼做：
1.進行正確的減重飲食此時最能控制食慾，稍嚴格的減肥計也能持
續。
2.可進行稍烈的運動，每週至少運動3次，每次至少30分鐘。
◎【瘦身平快期】
Ａ．身體狀況：體溫逐漸上升新陳代謝稍緩、食慾漸增營養吸收好、乳
房微微發脹刺痛。
Ｂ．你應該這麼做：
1.維持低卡低脂的瘦身飲食，若食慾大增，不妨以愛玉、蒟弱、仙
草等，較有飽足感的食物來充飢。
2.持續運動不妨變換不同的健身運動增加新鮮感與趣味性。
◎【瘦身緩慢期】
Ａ．身體狀況：情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、體重稍微上升、可能
有便秘的情況、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。
Ｂ．你應該這樣做：
1.飲食不要放鬆，保持健康的節食別為了安撫情緒而放縱口慾而多
吃易胖的食物哦！
2.心情不好時試著去運動流流汗吧！雖然有時體重下降不明顯，但
生理期過後，說不定體重會迅速地下降２～３ＫＧ呢！
2009年12月13日 星期日
[詞] ghostnote - Ｉ、愛、会い
I、愛、会い - ghostnote
作詞：大平伸正 作曲：大平伸正
僕(ぼく)らが勘違(かんちが)いしたアイデンティティーは
どうでもいい常識(じょうしき)に揉(も)み消(け)された
春(はる)はもうすぐそこまで来(き)てるというのに
マイナス2度(にど) 心(こころ)のエグいところまで異常気象(いじょう‐きしょう)
世界(せかい)中(じゅう)どこ探(さが)しても 地平線(ちへいせん)から地平線(ちへいせん)まで
本当(ほんと)の愛(あい)なんて 見(み)つからないと思(おも)ってた
誰(だれ)も誰(だれ)もいないこの部屋(へや)から 扉(とびら)開(あ)けてどこまででも
君(きみ)からもらった勇気(ゆうき)で よりどりみどり
全(すべ)てが堕(お)ちてきそうな時(とき)には 祈(いの)りにも似(に)た思(おも)いを空(そら)に描(えが)いて
永遠(えいえん)に続(つづ)く景色(けしき)
僕(ぼく)らが教(おそ)わってなかった本当(ほんと)の愛(あい)は
時代(じだい)のやるせなさに掻(か)き消(け)された
そんなこと言(い)ってる間(ま)に大人(おとな)に片足(かたし)突(つ)っ込(こ)んで
知(し)れば知(し)るほど失(うしな)うものもある 誰(だれ)が匿名(とくめい)希望(きぼう)?
でもね周(まわ)りを見渡(みわた)せば 信(しん)じていたい証(あかし)がある
繋(つな)がっているなんて 気付(きづ)けないと思(おも)ってた
本当(ほんと)に神様(かみさま)がいるのなら 変(か)わり続(つづ)けるのが運命(さだめ)なら
信(しん)じることで憎(にく)しみを 消(け)してほしい
当(あ)たり前(まえ)にある幸(しあわ)せなんて 一(ひと)つもないよ
僕(ぼく)や君(きみ)の願(ねが)いが 永遠(えいえん)でありますように
ガンジーも ナポレオンも きっと愛(あい)を信(しん)じただろう
過(あやま)ちを過(あやま)ちにしたくないのが僕(ぼく)らだろう?
誰(だれ)も誰(だれ)もいないこの部屋(へや)から 扉(とびら)開(あ)けてどこまででも
君(きみ)からもらった勇気(ゆうき)で よりどりみどり
性別(せいべつ) 生(う)まれ 皆(みな)それぞれ違(ちが)ってる この世界中(せかい)(じゅう)
信(しん)じていたい それは愛(あい) 探(さが)し続(つづ)ける I
羅馬拼音
bokura ga kanchigai shita aidenteitei^ ha
doudemoii joushiki ni momi kesa reta
haru hamousugusokomade kite rutoiunoni
mainasu 2 do kokoro no egu itokoromade ijoukishou
sekaijuu doko sagashi temo chiheisen kara chiheisen made
hontou no ai nante mitsu karanaito omotte ta
daremo daremo inaikono heya kara tobira hirake tedokomadedemo
kun karamoratta yuuki de yoridorimidori
subete ga ochi tekisouna tokini ha inori nimo nita omoi wo sora ni egai te
eien ni tsuduku keshiki
bokura ga oshiwa ttenakatta hontou no ai ha
jidai noyarusenasani kaki kesa reta
sonnakoto itsutte ru mani otona ni kataashi tsukkon de
shire ba shiru hodo ushinau monomoaru darega tokumeikibou ?
demone mawari wo miwatase ba shinji teitai shou gaaru
tsunaga tteirunante kiduke naito omotte ta
hontou ni kamisama gairunonara kawari tsuduke runoga unmei nara
shinji rukotode nikushimi wo keshi tehoshii
atarimae niaru shiawase nante hitotsu monaiyo
boku ya kun no negai ga eien dearimasuyouni
ganji^ mo naporeon mo kitto ai wo shinji tadarou
ayamachi wo ayamachi nishitakunainoga bokura darou ?
daremo daremo inaikono heya kara tobira hirake tedokomadedemo
kun karamoratta yuuki de yoridorimidori
seibetsu umare minaso rezore chigatte ru kono sekaijuu
shinji teitai soreha ai sagashi tsuduke ru I
中譯歌詞
我們都誤解所謂的個人特質
其實被無關緊要的常識抹滅了
春天明明就在不遠處 即將來臨
心底深處仍然是零下兩度的異常氣象
儘管在找遍全世界 從地平線的這端到另一端
所謂真正的愛什麼的 從未找到過
從這個誰也不在的房間中 打開門不管到哪裏
在你那裏得到的勇氣 讓我能夠取捨抉擇
當一切將要淪陷的時候 把猶如祈禱的思念
在空中描繪出永恆的景色
沒有人教過我們的那份真愛
被時代的悲傷完全消滅了
我們在說這些事情的時候其實已經有一隻腳踏入了大人的世界
知道的越多就會發現自己失去的其實越多
誰還想成為那個知道真相的無名氏呢?
但是看看周圍 還是有讓人想去相信事情的證明
其實很多人事物都是聯繫在一起的這種事 我想只是沒有注意到罷了
如果真的有神存在 如果持續改變就是宿命
那麼我想用相信去消滅憎恨
理所當然的幸福並不存在
希望我和你的願望能持續到永遠
不管是甘地還是拿破崙 我想他們一定也相信愛
不想把過錯認為是過錯的 我想應該是我們吧
從這個誰也不在的房間中 打開門不管到哪裏
在你那裏得到的勇氣 讓我能夠取捨抉擇
在這個每個人的性別 出身都不同的世界上
我想相信 這就是愛 仍在繼續尋找 I
作詞：大平伸正 作曲：大平伸正
僕(ぼく)らが勘違(かんちが)いしたアイデンティティーは
どうでもいい常識(じょうしき)に揉(も)み消(け)された
春(はる)はもうすぐそこまで来(き)てるというのに
マイナス2度(にど) 心(こころ)のエグいところまで異常気象(いじょう‐きしょう)
世界(せかい)中(じゅう)どこ探(さが)しても 地平線(ちへいせん)から地平線(ちへいせん)まで
本当(ほんと)の愛(あい)なんて 見(み)つからないと思(おも)ってた
誰(だれ)も誰(だれ)もいないこの部屋(へや)から 扉(とびら)開(あ)けてどこまででも
君(きみ)からもらった勇気(ゆうき)で よりどりみどり
全(すべ)てが堕(お)ちてきそうな時(とき)には 祈(いの)りにも似(に)た思(おも)いを空(そら)に描(えが)いて
永遠(えいえん)に続(つづ)く景色(けしき)
僕(ぼく)らが教(おそ)わってなかった本当(ほんと)の愛(あい)は
時代(じだい)のやるせなさに掻(か)き消(け)された
そんなこと言(い)ってる間(ま)に大人(おとな)に片足(かたし)突(つ)っ込(こ)んで
知(し)れば知(し)るほど失(うしな)うものもある 誰(だれ)が匿名(とくめい)希望(きぼう)?
でもね周(まわ)りを見渡(みわた)せば 信(しん)じていたい証(あかし)がある
繋(つな)がっているなんて 気付(きづ)けないと思(おも)ってた
本当(ほんと)に神様(かみさま)がいるのなら 変(か)わり続(つづ)けるのが運命(さだめ)なら
信(しん)じることで憎(にく)しみを 消(け)してほしい
当(あ)たり前(まえ)にある幸(しあわ)せなんて 一(ひと)つもないよ
僕(ぼく)や君(きみ)の願(ねが)いが 永遠(えいえん)でありますように
ガンジーも ナポレオンも きっと愛(あい)を信(しん)じただろう
過(あやま)ちを過(あやま)ちにしたくないのが僕(ぼく)らだろう?
誰(だれ)も誰(だれ)もいないこの部屋(へや)から 扉(とびら)開(あ)けてどこまででも
君(きみ)からもらった勇気(ゆうき)で よりどりみどり
性別(せいべつ) 生(う)まれ 皆(みな)それぞれ違(ちが)ってる この世界中(せかい)(じゅう)
信(しん)じていたい それは愛(あい) 探(さが)し続(つづ)ける I
羅馬拼音
bokura ga kanchigai shita aidenteitei^ ha
doudemoii joushiki ni momi kesa reta
haru hamousugusokomade kite rutoiunoni
mainasu 2 do kokoro no egu itokoromade ijoukishou
sekaijuu doko sagashi temo chiheisen kara chiheisen made
hontou no ai nante mitsu karanaito omotte ta
daremo daremo inaikono heya kara tobira hirake tedokomadedemo
kun karamoratta yuuki de yoridorimidori
subete ga ochi tekisouna tokini ha inori nimo nita omoi wo sora ni egai te
eien ni tsuduku keshiki
bokura ga oshiwa ttenakatta hontou no ai ha
jidai noyarusenasani kaki kesa reta
sonnakoto itsutte ru mani otona ni kataashi tsukkon de
shire ba shiru hodo ushinau monomoaru darega tokumeikibou ?
demone mawari wo miwatase ba shinji teitai shou gaaru
tsunaga tteirunante kiduke naito omotte ta
hontou ni kamisama gairunonara kawari tsuduke runoga unmei nara
shinji rukotode nikushimi wo keshi tehoshii
atarimae niaru shiawase nante hitotsu monaiyo
boku ya kun no negai ga eien dearimasuyouni
ganji^ mo naporeon mo kitto ai wo shinji tadarou
ayamachi wo ayamachi nishitakunainoga bokura darou ?
daremo daremo inaikono heya kara tobira hirake tedokomadedemo
kun karamoratta yuuki de yoridorimidori
seibetsu umare minaso rezore chigatte ru kono sekaijuu
shinji teitai soreha ai sagashi tsuduke ru I
中譯歌詞
我們都誤解所謂的個人特質
其實被無關緊要的常識抹滅了
春天明明就在不遠處 即將來臨
心底深處仍然是零下兩度的異常氣象
儘管在找遍全世界 從地平線的這端到另一端
所謂真正的愛什麼的 從未找到過
從這個誰也不在的房間中 打開門不管到哪裏
在你那裏得到的勇氣 讓我能夠取捨抉擇
當一切將要淪陷的時候 把猶如祈禱的思念
在空中描繪出永恆的景色
沒有人教過我們的那份真愛
被時代的悲傷完全消滅了
我們在說這些事情的時候其實已經有一隻腳踏入了大人的世界
知道的越多就會發現自己失去的其實越多
誰還想成為那個知道真相的無名氏呢?
但是看看周圍 還是有讓人想去相信事情的證明
其實很多人事物都是聯繫在一起的這種事 我想只是沒有注意到罷了
如果真的有神存在 如果持續改變就是宿命
那麼我想用相信去消滅憎恨
理所當然的幸福並不存在
希望我和你的願望能持續到永遠
不管是甘地還是拿破崙 我想他們一定也相信愛
不想把過錯認為是過錯的 我想應該是我們吧
從這個誰也不在的房間中 打開門不管到哪裏
在你那裏得到的勇氣 讓我能夠取捨抉擇
在這個每個人的性別 出身都不同的世界上
我想相信 這就是愛 仍在繼續尋找 I
2009年12月7日 星期一
[詞] 本田美奈子 - 風のうた
風のうた
作詞:うえのけいこ 作曲:佐橋俊彥 編曲:佐橋俊彥
主唱:本田美奈子
聞いたのね 大地にそよぐ 風の聲
遠い記憶 呼びさます
覺えてる? 青いすみれの 最初の香り
あなたの命 あたためた
雲の流れる先に 何があるというの?
森の向こうあしたを知って しまたのね
行きなさい さあ
約束の家 ふりみかないで
信じなさい さあ
あふれる想い 強さに變えて
驅けまわる あなたの足音
わたしはひとり 風にさがすわ
月あから 波の彼方に 光る影
強い絆 呼んでいる
夕なぎの 海に映った あなたの瞳
遙かな空を 見つめてる
荒れる海を知らない 川の流れのように
變えることのできない 運命があるのね
行きなさい さあ
こころで聞いた 聲のほうへ
信じなさい さあ
あなたが贛ぶ すべてのものを
あの風が 抱きしめてくれる
星の祈りが 眠れるように
羅馬拼音
ki i ta no ne ta i chi ni so yo gu ka ze no ko e
to o i ki o ku yo bi sa ma su
o bo e te ru? a o i su mi re no sa i sho no ka o ri
a na ta no i no chi a ta ta me ta
ku mo no na ga re ru sa ki ni na ni ga a ru to i u no?
so wa no mu ko u a shi ta wo shi te shi ma ta no ne
i ki na sa i sa a
ya ku so ku i ma fu ri mi ka na i de
shi n zi na sa i sa a
a fu re ru o mo i tsu yo sa ni ka e te
ka ke ma wa ru a na ta no a shi o to
wa ta shi ha hi to ri ka ze ni sa ga su wa
tsu ki a ka ra na mi no ka na ta ni hi ka ru ka ge
tsu yo i ki ga na yo n de i ru
yu na gi no u mi ni u tsu ta a na ta no hi to mi
ha ru ka na so ra wo mi tsu me te ru
a re ru u mi wo shi ra na i ka wa no na ga re no yo u ni
ka e ru ko to no de ki na i u n me i ga a ru no ne
u ki na sa i sa a
ko ko ro de ki i ta ko e no ho u he
shi in zi na sa i sa a
a na ta ga e ra bu su be te no mo no wo
a no ka ze ga da ki shi me te ku re ru
ho shi no i no ri ga ne mu re ru yo u ni
風之歌 (中譯)
你聽到了嗎？ 搖曳於大地 風的聲響
遙遠的記憶 被喚醒
你還記得嗎？ 青藍色紫羅蘭的最初香味
令你的生命溫暖
雲彩行走的前端 似乎存著某些事物
是已知曉森林對岸的未來（明日）了吧
請前往吧 別再回首約定的歸宿
請相信吧 將猶豫不決的念頭化作堅強
你的腳步聲四處奔走著
而我獨自尋找風的蹤跡
明月昇起 映照於波瀾彼方的光影
呼喚著強烈的羈絆
你的眼眸映照在傍晚風平浪靜的海面上
彷彿凝視著遙遠的天際
不知何為狂嘯的海 如同河川的流向
無法作任何改變 是因為命中注定的吧
請前往吧 前去在此處聽到聲響的地方
請相信吧 你所選擇的事物
那陣風擁抱著我
宛若沉睡的星之祈禱
你的腳步聲四處奔走著
而我獨自尋找風的蹤跡
作詞:うえのけいこ 作曲:佐橋俊彥 編曲:佐橋俊彥
主唱:本田美奈子
聞いたのね 大地にそよぐ 風の聲
遠い記憶 呼びさます
覺えてる? 青いすみれの 最初の香り
あなたの命 あたためた
雲の流れる先に 何があるというの?
森の向こうあしたを知って しまたのね
行きなさい さあ
約束の家 ふりみかないで
信じなさい さあ
あふれる想い 強さに變えて
驅けまわる あなたの足音
わたしはひとり 風にさがすわ
月あから 波の彼方に 光る影
強い絆 呼んでいる
夕なぎの 海に映った あなたの瞳
遙かな空を 見つめてる
荒れる海を知らない 川の流れのように
變えることのできない 運命があるのね
行きなさい さあ
こころで聞いた 聲のほうへ
信じなさい さあ
あなたが贛ぶ すべてのものを
あの風が 抱きしめてくれる
星の祈りが 眠れるように
羅馬拼音
ki i ta no ne ta i chi ni so yo gu ka ze no ko e
to o i ki o ku yo bi sa ma su
o bo e te ru? a o i su mi re no sa i sho no ka o ri
a na ta no i no chi a ta ta me ta
ku mo no na ga re ru sa ki ni na ni ga a ru to i u no?
so wa no mu ko u a shi ta wo shi te shi ma ta no ne
i ki na sa i sa a
ya ku so ku i ma fu ri mi ka na i de
shi n zi na sa i sa a
a fu re ru o mo i tsu yo sa ni ka e te
ka ke ma wa ru a na ta no a shi o to
wa ta shi ha hi to ri ka ze ni sa ga su wa
tsu ki a ka ra na mi no ka na ta ni hi ka ru ka ge
tsu yo i ki ga na yo n de i ru
yu na gi no u mi ni u tsu ta a na ta no hi to mi
ha ru ka na so ra wo mi tsu me te ru
a re ru u mi wo shi ra na i ka wa no na ga re no yo u ni
ka e ru ko to no de ki na i u n me i ga a ru no ne
u ki na sa i sa a
ko ko ro de ki i ta ko e no ho u he
shi in zi na sa i sa a
a na ta ga e ra bu su be te no mo no wo
a no ka ze ga da ki shi me te ku re ru
ho shi no i no ri ga ne mu re ru yo u ni
風之歌 (中譯)
你聽到了嗎？ 搖曳於大地 風的聲響
遙遠的記憶 被喚醒
你還記得嗎？ 青藍色紫羅蘭的最初香味
令你的生命溫暖
雲彩行走的前端 似乎存著某些事物
是已知曉森林對岸的未來（明日）了吧
請前往吧 別再回首約定的歸宿
請相信吧 將猶豫不決的念頭化作堅強
你的腳步聲四處奔走著
而我獨自尋找風的蹤跡
明月昇起 映照於波瀾彼方的光影
呼喚著強烈的羈絆
你的眼眸映照在傍晚風平浪靜的海面上
彷彿凝視著遙遠的天際
不知何為狂嘯的海 如同河川的流向
無法作任何改變 是因為命中注定的吧
請前往吧 前去在此處聽到聲響的地方
請相信吧 你所選擇的事物
那陣風擁抱著我
宛若沉睡的星之祈禱
你的腳步聲四處奔走著
而我獨自尋找風的蹤跡
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